Levertnek, kedvetlennek, kimerültnek érezhetjük magunkat, egy szomorkás időben, de ugyanilyen rossz érzetünk lehet egy tartós stresszállapot alatt. Az időjárás változásai vagy a tartósan fennálló egyéb terhelések gyakori következménye a testi, lelki fáradtság.
Mindenkinél előfordul, hogy néha lemerül, olyankor nagyon jól működik, ha kiszakadunk a napi rutinból, kicsit megjutalmazzuk, kényeztetjük magunkat. Ha teheti ezeken a napokon engedje meg magának, hogy azzal foglalkozzon, amihez kedve van.
Ragadjon meg minden eszközt, hogy boldogsághormont termeljen. Menjen ki a természetbe, csodálja a környezetet, élvezze a mozgás szépségét. Jutalmazza meg magát, igyon egy kellemes italt. Viseljen élénk, vidám színeket, hallgasson motiváló zenéket. Sétáljon, hallgassa kedvenc zenéjét, kerékpározzon, korcsolyázzon, labdázzon. Mindent, ami boldogságot okoz Önnek.
A táplálkozásban részesítse előnybe a szénhidrátban gazdag, csípős élelmiszereket. Vitaminforrásként készítsen színes smoothiet, meleg, illatos teát.
Ha panaszai nem múlnak, illetve, ha erősebben vagy visszatérően jelentkeznek, ami már jelentősen rontja az életminőségét, zavarja a munkában és a mindennapi életében, akkor a házi praktikák alkalmazása már nem elégséges. Az orvosmeteorológiai, humánmeteorológiai jelentéseink alapján figyelje meg szervezete reakcióit, iratkozzon fel ingyenes Front-Értesítőnkre, vezesse az ebben található a Tünetnaplót.
Ha kérdése van, vegye fel velünk a kapcsolatot! Hívja klinikánkat a 06-1-296-0513 számon (nem emeltdíjas, hétköznapokon 9-12 óráig hívható), vagy küldjön e-mailt: meteoklinika@meteoklinika.hu.
Ha egyéb tüneteket is tapasztal, mint szédülés, feszültségérzet, alvászavarok, fáradékonyság stb., javasolt bejelentkeznie egy vizsgálatra, mert felnőttkorban ezek a panaszok ritkán múlnak el spontán, viszont eredményesen kezelhetők.
A vizsgálat ára 14.900 Ft, melyet Egészségpénztárra vagy Széchenyi Pihenőkárgyára is elszámolhat.
Az időjárás-érzékenység és a tartós stressz következményei ma már eredményesen kezelhetők, erről itt tájékozódhat!