citromfű
Időjárás eredetű vérnyomás-ingadozás ellen - kezelési lehetőségek
Időjárás eredetű vérnyomás-ingadozás ellen - kezelési lehetőségek
A kismértékű változásokat egyszerű praktikákkal is kezelhetjük. A vérnyomás ingadozását elkerülhetjük, ha a stimuláló szereket, kávét, teát, csokoládéféleségeket, energiaitalokat mértékkel fogyasztjuk. Délután este relaxáljon 5-10 percet. Gyakorolja a meditációt.
Fronthatás miatti fejfájások vizsgálata és kezelése - tarkótáji panaszok
A fejtető, tarkótájéki fájdalmak esetén észrevétlenül egyre feszesebben tartjuk ezeket az izmokat, ami fokozza a már kialakult fájdalmat. Ilyenkor jó hatású, ha a nyak és a váll területét alaposan átmozgatja, megmasszírozza.
Terheltebb napokon a citromfű tea fogyasztása is segíthet. A teából 1 teáskanál teafüvet forrázzon le 2 dl vízzel, 3-5 perces áztatást követően fogyassza el.
Citromfüves zabkorpa
A citromfű és a zabkorpa is élettanilag nagyon kedvező étel. A citromfű frissíti az elmét, míg nyugtatja a szív eredetű idegességet. A zabkorpa pedig segíti a jó emésztést. Ez az isteni recept minden korosztályban megállja a helyét, és van egy nagy előnye, hogy fogyókúrában és cukorbetegség esetén is beilleszthető a napi étrendbe.
A citromfüves zabkorpa kiválóan alkalmas az emésztőrendszer karbantartására, ráadásul nagyon ízletes. Kifejezetten ajánlott súlyproblémával küzdő gyermekek részére.
Hozzávalók:
- 2 dl tej
- 2 ek zabkorpa
- ízlés szerint természetes édesítőszer
- reszelt citromhéj (ellenőrzött minőség)
- 2 ek apróra vágott citromfű
- 1 kk fahéj
Elkészítés:
